{"id":1719,"date":"2021-01-12T17:42:49","date_gmt":"2021-01-12T17:42:49","guid":{"rendered":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1719"},"modified":"2021-01-12T17:51:42","modified_gmt":"2021-01-12T17:51:42","slug":"aceptacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1719","title":{"rendered":"Aceptaci\u00f3n, por Carmen Verdejo"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>\u201c<em>Entre las orillas del dolor y el placer fluye el r\u00edo de la vida, s\u00f3lo cuando la mente se niega a fluir con la vida y se estanca en las orillas, se convierte en un problema. Fluir con la vida quiere decir <\/em><em>aceptaci\u00f3n<\/em><em>, dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va<\/em>\u201d <\/strong>(Nisargadata)<\/p><\/blockquote>\n<p>En el a\u00f1o 2020, hemos sufrido una colisi\u00f3n con <strong>la realidad de lo inevitable\u00a0<\/strong> que ha ido dejando tras de s\u00ed un reguero de incertidumbres donde muchas personas, por sus circunstancias, sus creencias, actitudes o estrategias, han quedado estancadas o corren el riesgo de quedar estancadas en la orilla del dolor.<\/p>\n<p>Con el anhelo de que este 2021 sea un a\u00f1o que nos permita fluir en el r\u00edo de la vida llenos de paz, esperanza y sabidur\u00eda, me gustar\u00eda compartir con vosotros\/as una reflexi\u00f3n sobre la <strong>aceptaci\u00f3n<\/strong>. Quiero se\u00f1alar que la aceptaci\u00f3n es un eje important\u00edsimo en las intervenciones, terapias, talleres y programas que desarrollamos en nuestro <strong>Centro Presentia de Granada, <\/strong>en la medida en que representa ese fluir con la vida que nos dice Nisargadata.<\/p>\n<p>La aceptaci\u00f3n es un concepto complejo que muchas veces nuestra mente se resiste a aceptar, valga la redundancia. Uno de los motivos de esa resistencia es que las extraordinarias capacidades de la mente humana: planificar, prever, inventar, investigar, analizar, cooperar, aprender de la experiencia, imaginar, crear, anticipar consecuencias\u2026, nos ha permitido dar forma al mundo donde vivimos y adaptarlo a nuestras necesidades creando contextos\u00a0 al servicio de nuestros deseos y comodidades. Esta <strong>capacidad de control sobre nuestro entorno<\/strong>\u00a0 nos empuja a estar inmersos en una falsa ilusi\u00f3n de control sobre la vida y lo que nos acontece en ella, creyendo que si algo se interpone en nuestro camino, solo tenemos que ejercer las acciones pertinentes para cambiarlo. En el mundo material esto \u201cparece\u201d factible, aunque con frecuencia se nos olvida que hay cosas que no dependen de nosotros, y empleamos mucho tiempo, energ\u00eda y recursos en estrategias de control poco efectivas y nada sostenibles para nosotros y para el planeta.<\/p>\n<p>Lo que est\u00e1 ocurriendo con la disrupci\u00f3n de la <strong>pandemia de la COVID-19<\/strong>, ha puesto de manifiesto que no elegimos ni podemos controlar lo que nos acontece. La situaci\u00f3n que ha desencadenado la COVID-19, nos ha hecho toparnos de bruces con esa <strong>realidad de lo inevitable<\/strong>. Hemos enfermado y para algunos, el contagio ha derivado en incapacidades, y lamentablemente para otros ha supuesto la muerte. Nos hemos visto privados de relaciones con personas que queremos, poni\u00e9ndonos en contacto con la realidad de que esa privaci\u00f3n puede suceder no solo por el confinamiento, sino por la separaci\u00f3n, los malos entendidos, los conflictos o la desaparici\u00f3n. Estamos inmersos en una <strong>crisis de dimensiones globales<\/strong>, record\u00e1ndonos que las crisis, los desenga\u00f1os, los errores tambi\u00e9n forman parte de la vida.<\/p>\n<p><strong>La aceptaci\u00f3n es una invitaci\u00f3n a reconocer y valorar la existencia de las dos orillas, placer y dolor<\/strong>. Estar vivos nos abocar\u00e1 a un abanico amplio de experiencias y algunas de ellas nos causar\u00e1n dolor.\u00a0 <strong>Negar, luchar, resistirnos a la realidad es un No a la vida<\/strong>. Amar la vida es el respeto y la aceptaci\u00f3n de esta realidad \u201cimperfecta\u201d, es ser flexibles, apart\u00e1ndonos de la rigidez, de las ideas preconcebidas sobre c\u00f3mo deber\u00edan ser las cosas, qu\u00e9 deber\u00edamos sentir o pensar, c\u00f3mo tendr\u00edan que ser o actuar los dem\u00e1s, es renunciar tambi\u00e9n a las expectativas poco realistas.<\/p>\n<p>El rechazo, la resistencia, la lucha son la consecuencia de situarnos en una continua discrepancia entre lo ideal y lo real, que nos hace entrar en conflicto, nos disocia, nos aleja del momento presente y nos resta capacidad de adaptaci\u00f3n y de respuesta. El camino de la aceptaci\u00f3n nos invita a manejarnos con \u00a0realismo y con mesura, <em><strong>dejando llegar lo que viene y dejando ir lo que se va<\/strong>: <\/em>circunstancias, personas, pensamientos y emociones. Dejando espacio y promoviendo la actitud adecuada para que podamos emplear nuestras extraordinarias capacidades humanas \u00a0en la construcci\u00f3n de una vida llena de sentido que merezca la pena vivirla.<\/p>\n<p>Carmen Verdejo<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEntre las orillas del dolor y el placer fluye el r\u00edo de la vida, s\u00f3lo cuando la mente se niega a fluir con la vida y se estanca en las orillas, se convierte en un problema. 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