{"id":1817,"date":"2021-05-04T08:30:32","date_gmt":"2021-05-04T08:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1817"},"modified":"2021-05-04T08:30:32","modified_gmt":"2021-05-04T08:30:32","slug":"gestion-del-estres-desde-el-equilibrio-emocional-para-el-profesorado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1817","title":{"rendered":"Gesti\u00f3n del estr\u00e9s desde el equilibrio emocional, para el profesorado"},"content":{"rendered":"<p>La situaci\u00f3n de la pandemia debida al <strong>COVID-19<\/strong> ha <strong>provocado en el profesorado una acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s<\/strong> importante con repercusiones a nivel personal (ansiedad, irritabilidad, problemas de sue\u00f1o, depresi\u00f3n\u2026), a nivel de relaciones (aislamiento, conflictos\u2026), a nivel laboral (absentismo, bajas laborales\u2026).<\/p>\n<p>Haber tenido que desarrollar en tiempo r\u00e9cord habilidades para adaptarse a las clases telem\u00e1ticas, haci\u00e9ndolas compatibles con su vida familiar durante el confinamiento, entre otros factores, y, luego, volver a las clases presenciales, verse enfrentados\/as a una tremenda incertidumbre porque no ten\u00edan claras las pautas a seguir, ha ido aumentando su angustia y su preocupaci\u00f3n. Adem\u00e1s, a sus obligaciones docentes se han a\u00f1adido las obligaciones con respecto al cumplimiento de las medidas sanitarias en manos de cada escuela e instituto.<\/p>\n<p><strong>Mindfulness para el profesorado, dirigido por Carmen Verdejo<\/strong><\/p>\n<p>Por este motivo el CEP de Cuevas-Olula y el CEP de Almer\u00eda han llevado a cabo una formaci\u00f3n encaminada a\u00a0 atender el equilibrio y la salud f\u00edsica y mental de su profesorado con el curso de<strong> \u201cGesti\u00f3n del estr\u00e9s desde el equilibrio emocional\u201d<\/strong> impartido por <strong>Carmen Verdejo Lucas, directora del Centro Presentia Mindfulness Training<\/strong> con los siguientes objetivos:<\/p>\n<ul>\n<li>Desarrollar habilidades para mantener la calma, estar centrado\/a, sensato\/a y dispuesto\/a a la cooperaci\u00f3n frente al estr\u00e9s inevitable que la situaci\u00f3n de pandemia ha provocado.<\/li>\n<li>Potenciar cualidades para actuar en esta situaci\u00f3n de manera proactiva, eligiendo las respuestas m\u00e1s creativas, colaborativas y efectivas.<\/li>\n<li>Aumentar la capacidad de presencia, apertura y aceptaci\u00f3n para promover la resiliencia en los\/as participantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los contenidos hacen referencia al desarrollo de la conciencia, la presencia, la resiliencia, el autoconocimiento, la empat\u00eda y cualidades del coraz\u00f3n como la amabilidad, la alegr\u00eda y la compasi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La situaci\u00f3n de la pandemia debida al COVID-19 ha provocado en el profesorado una acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s importante con repercusiones a nivel personal (ansiedad, irritabilidad, problemas de sue\u00f1o, depresi\u00f3n\u2026), a nivel de relaciones (aislamiento, conflictos\u2026), a nivel laboral (absentismo, bajas laborales\u2026). 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