{"id":1825,"date":"2021-05-10T08:15:32","date_gmt":"2021-05-10T08:15:32","guid":{"rendered":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825"},"modified":"2021-05-10T08:15:32","modified_gmt":"2021-05-10T08:15:32","slug":"solo-hoy-por-raquel-paiz-y-sus-ojos-de-aprendiz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825","title":{"rendered":"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de pensar. Con la cantidad de cosas que tengo que hacer y yo aqu\u00ed sentada\u2026 vi\u00e9ndolas pasar.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Cu\u00e1ntos pretextos arm\u00e9 para evitar enfrentarme al momento presente. Al \u00fanico que existe, por cierto\u2026 Que ayer ya pas\u00f3. Y ma\u00f1ana a\u00fan no ha llegado\u2026<\/p>\n<p>Todos, excusas perfectas, evitando hallarme en <strong>el \u00fanico momento y en el \u00fanico lugar que existe. Aqu\u00ed y ahora.<\/strong> Cu\u00e1ntos argumentos para seguir dando rienda suelta al incesante <strong>parloteo en la cabeza<\/strong> que va de ac\u00e1 para all\u00e1, confortablemente de ayer a ma\u00f1ana, sin detenerme por un momento a<strong> apreciar el instante presente<\/strong>. Y que, como buen presente, es siempre un regalo.<\/p>\n<p>Cu\u00e1ntas lecturas, cu\u00e1ntas series, cu\u00e1ntas pel\u00edculas, cu\u00e1ntas llamadas y cu\u00e1nta necesidad de evitar sentarme conmigo a solas. Cu\u00e1nto ruido y cu\u00e1nta necesidad de hacer\u2026 De hacer por hacer. De hablar por hablar. De leer por leer. De mirar la pantalla de la tele, por mirar. Y de hablar sin escuchar\u2026 Y siempre, bajo los dictados de la mente, ense\u00f1ada y adiestrada para hacer m\u00e1s y m\u00e1s\u2026 Y para competir para tener m\u00e1s y ser mejor. Y para sentirme parte de lo socialmente estandarizado y aceptado. Para no sentir el rechazo de esta sociedad fren\u00e9tica, donde es casi imposible no sentirse tentado por las modas\u2026 que son, por cierto, lo \u00fanico que pasa de moda.<\/p>\n<p><strong>Cu\u00e1nto tiempo sin tiempo para limitarme sencillamente a ser y a estar<\/strong>. Y a apreciar esa <strong>felicidad<\/strong>, que <strong>se escribe con fe<\/strong>, y que es el alma de las peque\u00f1as grandes cosas. Apreciar, con gratitud, cada nuevo d\u00eda y sus infinitas oportunidades. Apreciar el tiempo que naturalmente ha de pasar y la sutil rendici\u00f3n de cada d\u00eda, al caer la noche. Apreciar las ense\u00f1anzas que me ofrecen las personas que comparten generosamente su tiempo conmigo, y a las que, con dos o\u00eddos y una sola boca, escucho con atenci\u00f3n y presencia, acallando el parloteo de mi mente, \u00e1vido por ofrecer respuestas\u2026 Apreciar la quietud y el silencio. Y la compasi\u00f3n y el perd\u00f3n. <strong>Y la aceptaci\u00f3n de lo que ofrece la vida, sin pa\u00f1os calientes, sin apego al placer ni huida despavorida del dolor<\/strong>. Gentil y amablemente, ante mis propios pensamientos, sentimientos y emociones, tan fugaces como ese tiempo que parece estar pasando ante m\u00ed, mientras me enredo creyendo ser todo lo que oigo, todo lo que pienso, todo lo que siento y toda yo, mi emoci\u00f3n\u2026<\/p>\n<p>Hoy, solo hoy\u2026 <strong>con ojos de aprendiz<\/strong>, paso mis d\u00edas con presencia, amabilidad y respeto. En coherencia con mis valores. Hoy, solo hoy, <strong>he dejado de huir de la persona m\u00e1s importante de mi vida y que soy yo misma<\/strong>. Vivo cada d\u00eda como una cita con el ser amado, y me escucho y me cuido y me honro. Y trato de hablarme con amabilidad y presencia, aceptando hoy que no son mis \u00abdefectos de car\u00e1cter\u00bb, defectos sin m\u00e1s. Los reinterpreto y los aprecio, y siempre con ojos de aprendiz, abandono la rabieta y empiezo a valorar la <strong>oportunidad de emprender un camino de mejora hacia el bienestar y la calma<\/strong>. A sabiendas de que cada d\u00eda conmigo, ser\u00e1 una cita con quien, seguro, amanecer\u00e9 y dormir\u00e9 cada d\u00eda hasta el \u00faltimo.<\/p>\n<p>Antes, cuando no ten\u00eda tiempo y encontraba siempre una excusa perfecta para no vivir la vida con esa presencia que, s\u00ed o s\u00ed, he ganado con esta nueva <strong>actitud mindfulness<\/strong>, (sobre)viv\u00eda, de alguna forma, ajena; y, siempre, al comp\u00e1s marcado por la sociedad que impone un ritmo que quiere m\u00e1s y m\u00e1s\u2026 (Sobre) viv\u00eda ausente, en modo reactivo y generalmente con el piloto autom\u00e1tico\u2026<\/p>\n<p>Pero ayer\u2026 ayer ya pas\u00f3. Hoy es cuanto tengo. Solo hoy\u2026 Y hoy me afano, haciendo m\u00eda la frase de <strong>Charles Bukowski<\/strong>, en tratar de recordar -que significa \u2018<strong>volver a pasar por el coraz\u00f3n<\/strong>\u2019- qui\u00e9n era, antes de la que el mundo me dijera qui\u00e9n deb\u00eda ser y en qu\u00e9 deb\u00eda convertirme.<\/p>\n<p><em><strong>Raquel Paiz. Con ojos de aprendiz<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de pensar. Con la cantidad de cosas que tengo que hacer y yo aqu\u00ed sentada\u2026 vi\u00e9ndolas pasar. Cu\u00e1ntos pretextos arm\u00e9 para evitar enfrentarme al momento presente. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_custom_body_class":"","_custom_post_class":"","footnotes":""},"categories":[1,53],"tags":[98,97,106],"class_list":["post-1825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-mindfulness","tag-con-ojos-de-aprendiz","tag-mindfulness-atencion-plena-granada-mbsr-formacion-bienestar-atencion-plena-presente-presentia","tag-raquel-paiz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz - Mindfulness Granada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz - Mindfulness Granada\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mindfulness Granada\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Presentia.es\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-10T08:15:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sandglass-on-table-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Presentia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Presentia_MF\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Presentia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825\"},\"author\":{\"name\":\"Presentia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/de7bbd83f3e590285cd04300d82f23e5\"},\"headline\":\"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz\",\"datePublished\":\"2021-05-10T08:15:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825\"},\"wordCount\":745,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/sandglass-on-table-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"con ojos de aprendiz\",\"mindfulness; atenci\u00f3n plena; granada; mbsr; formaci\u00f3n; bienestar; atenci\u00f3n plena; presente; presentia\",\"raquel paiz\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Mindfulness\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825\",\"url\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825\",\"name\":\"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz - Mindfulness Granada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/sandglass-on-table-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-10T08:15:32+00:00\",\"description\":\"No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/sandglass-on-table-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/sandglass-on-table-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1853,\"caption\":\"Sandglass on a table\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?p=1825#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/\",\"name\":\"Mindfulness Granada\",\"description\":\"Conoce que es el mindfulness y sus beneficios para la salud. Centro de psicolog\u00eda en Granada\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#organization\",\"name\":\"Presentia Minfulness Granada\",\"url\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/05\\\/favicon_retina.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/05\\\/favicon_retina.png\",\"width\":144,\"height\":144,\"caption\":\"Presentia Minfulness Granada\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/de7bbd83f3e590285cd04300d82f23e5\",\"name\":\"Presentia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/03ee50e9751e736be1086a1fe878fa17e1990c8db6b467407499603754d611c1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/03ee50e9751e736be1086a1fe878fa17e1990c8db6b467407499603754d611c1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/03ee50e9751e736be1086a1fe878fa17e1990c8db6b467407499603754d611c1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Presentia\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/presentia.puntojs.com\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Presentia.es\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Presentia_MF\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz - Mindfulness Granada","description":"No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz - Mindfulness Granada","og_description":"No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de","og_url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825","og_site_name":"Mindfulness Granada","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/Presentia.es","article_published_time":"2021-05-10T08:15:32+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1853,"url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sandglass-on-table-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Presentia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Presentia_MF","twitter_misc":{"Escrito por":"Presentia","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825"},"author":{"name":"Presentia","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#\/schema\/person\/de7bbd83f3e590285cd04300d82f23e5"},"headline":"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz","datePublished":"2021-05-10T08:15:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825"},"wordCount":745,"publisher":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sandglass-on-table-scaled.jpg","keywords":["con ojos de aprendiz","mindfulness; atenci\u00f3n plena; granada; mbsr; formaci\u00f3n; bienestar; atenci\u00f3n plena; presente; presentia","raquel paiz"],"articleSection":["Blog","Mindfulness"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825","url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825","name":"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz - Mindfulness Granada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sandglass-on-table-scaled.jpg","datePublished":"2021-05-10T08:15:32+00:00","description":"No tengo tiempo. Y menos para estas cosas. Es una p\u00e9rdida de tiempo. No puedo dejar la mente en blanco\u2026 La meditaci\u00f3n no es para m\u00ed. No puedo dejar de","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#primaryimage","url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sandglass-on-table-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sandglass-on-table-scaled.jpg","width":2560,"height":1853,"caption":"Sandglass on a table"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?p=1825#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Solo hoy, por Raquel Paiz y sus ojos de aprendiz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#website","url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/","name":"Mindfulness Granada","description":"Conoce que es el mindfulness y sus beneficios para la salud. Centro de psicolog\u00eda en Granada","publisher":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#organization","name":"Presentia Minfulness Granada","url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/favicon_retina.png","contentUrl":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/favicon_retina.png","width":144,"height":144,"caption":"Presentia Minfulness Granada"},"image":{"@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/#\/schema\/person\/de7bbd83f3e590285cd04300d82f23e5","name":"Presentia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03ee50e9751e736be1086a1fe878fa17e1990c8db6b467407499603754d611c1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03ee50e9751e736be1086a1fe878fa17e1990c8db6b467407499603754d611c1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03ee50e9751e736be1086a1fe878fa17e1990c8db6b467407499603754d611c1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Presentia"},"sameAs":["https:\/\/presentia.puntojs.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/Presentia.es","https:\/\/x.com\/Presentia_MF"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1827,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1825\/revisions\/1827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/presentia.puntojs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}